Eksperts Tips: Izvēloties Office Chair
.jpg)
Vai jūs domājat par kļūst jaunu biroja krēsls? Vai jums jautājums, kā izvēlēties vislabāko krēslu jūsu vajadzībām? Nicole Ferrari, direktors skavas markas mēbeļu akcijas viņas ieskatu šajā ekskluzīvajā ekspertu intervijas.
Biroja krēsli un muguras atbalstu
gfmsa.pl (LTK): Kā cilvēks var pateikt, kad ir pienācis laiks, lai iegūtu jaunu biroja krēsls?
Nicole Ferrari (NF): cilvēks var pateikt, kad tas ¹ s laiks, lai iegūtu jaunu biroja krēslu, kad tā vairs nenodrošina labu atbalstu un komfortu. Pazīmes, ka ir laiks nomainīt savu krēslu ietver spriegumu mugurā un hunching visu dienu. Ja krēsla polsterējums tiek nodiluši tik virsma ir cieta, sēdēšana būs sāpīgas pēc pāris stundām un nav patīkami sēdēt uz ilgu laiku.
LTK: Kā cilvēks var pateikt, ja īpašu krēslu nodrošina attiecīgus muguras atbalstu?
NF: Jūsu krēsla atzveltne būtu jāsniedz atbalsts no jūsu zemāks atpakaļ līdz jūsu plecu lāpstiņas. Daudzi krēsli arī gurnu atbalsts - tas arkas apakšējā daļa krēsla, lai atbalstītu dabisko līknes jūsu mugurkaulā. Ar regulējamu augstumu atzveltnes ir citu pieejamu opciju daži krēsli, ļaujot jums pielāgot fit jūsu individuālo ķermeņa kontūras.
Izvēloties jaunu biroja krēsls
LTK: Kādas ir vissvarīgākās īpašības, meklēt, izvēloties jaunu biroja krēsls?
NF: Meklējiet krēsli, kas var atbilst jūsu ķermeņa, un pielāgoties mainīgajiem uzdevumiem. Bez tam, meklēt krēsli ar vairākām funkcijām, un norāda uz regulēšanas iespējas, ieskaitot sēdekļa augstums, muguras augstums, 360 grādu šarnīrsavienojums, muguras slīpums, roku augstums, slīpums spriedzi un riteņi. Pārliecinieties, ka sēdeklis ir pietiekami liels, lai pielāgotos biežām izmaiņām stāvokli un atbalstītu pat izplatīšanas savu svaru.
Jums vajadzētu arī apsvērt sēdeklis ar "ūdenskritumu mala", kas nogāzes priekšā. Šis sēdekļa tips veicina labāku kāju apgrozībā ērti atbalstot augšstilbu un neatstājot nekādas spiediena aiz ceļgaliem. Bez tam, meklēt krēslus ar roku balstiem, kas atbalsta jūsu rokas, ļaujot jūsu kakla un pleciem justies atviegloti.
Regulējami roku balsti ir vēl viens lielisks līdzeklis, kā tās var pacelt un nolaist, lai optimālo nostāju, lai jūsu individuālo ķermeņa. Turklāt daudzi cilvēki izvēlas polsterēta roku balstiem papildu komfortam.
LTK: Vai ergonomika svarīgs faktors, kas jāapsver, izvēloties biroja krēsls?
NF: Jā! Stress uz muguras ir pieauga par 40 līdz 90 procentiem, ja sēdē. Izvēloties ergonomisko krēslu ir galvenais faktors, kas jāņem vērā pērkot biroja krēslu. Ergonomiski pareizā krēsli ir svarīga loma savu stāju un radītu mazāku uzsvaru uz ķermeņa, ļaujot cilvēkiem ir produktīvs ilgāku laiku.
LTK: Vai ir kādas pazīmes, lai izvairītos, kad iepirkšanās par jaunu biroja krēsls?
NF: Gandrīz visas funkcijas, kas ir pieejamas biroja krēsli kalpo mērķim. Galvenais ir koncentrēties uz funkcijām, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām. Vissvarīgākais ir pārliecināties, ka krēsls izvēlaties var pielāgot, lai dabiskās kontūras Jūsu ķermeņa, nodrošinot maksimālu komfortu un atbalstu, sēžot.
Sašaurināšanās nosaka jūsu izvēli
LTK: Kā var individuāli pateikt, ja īpaši biroja krēsls ir labs "fit"?
NF: Indivīds var pateikt, ja īpaši biroja krēsls ir labs "fit", ja krēsls dabiski atbilst viņa vai viņas ķermeņa. Indivīda atzveltnes jānovieto tādā veidā, kas atbilst viņa vai viņas uzdevumiem un ļauj sēdekļa atzveltni, lai bloķētu uz šo pozīciju. Profilētā atzveltnes krēslu atbilst arī dabisko kontūru indivīda mugurkaulā.
LTK: Kādas ir pazīmes, ka īpaši krēslam nav laba izvēle?
NF: Pazīmes, ka konkrētā krēslam nav pareizā izvēle Jums ir: atrast sev hunching muguru, craning kaklā, vai straining jūsu plaukstas, kamēr mašīnrakstīšanu, vai pārvietojot peli. Krēslam nav laba izvēle, ja tas nav dabiski atbilst jūsu ķermeņa, tā nereti radot diskomfortu vai sāpes.
Iestatīšana Work Space
LTK: Ko padomi, jūs varat dalīties, lai izveidotu jūsu biroja krēsls maksimālu komfortu un drošību?
NF: Kad jums atrisināt jūsu vadībā, labāko sēdus stāvoklī ir ne uzcelt 90 grādiem, bet gan guļus poza no 100 līdz 110 grādiem. Saglabājiet jūsu kājām dzīvoklis uz grīdas, vai balstās uz kāju paliktni, ja nepieciešams, un izvairītos no craning kaklu vai hunching jūsu pleciem. Centieties, lai jūsu apakšējā rokas taisnā leņķī vai nedaudz atvērtāku, kas balstās uz sava krēsla roku balstus tā, lai jūsu wrists ir taisni, izmantojot tastatūru. Roku balsti nodrošināt atvieglojumus jūsu pleciem, bet tās nedrīkst izmantot, lai rakstīt.
Varat arī pielāgot savu krēslu, lai veicinātu pareizu stāju. Piemēram, pielāgojiet krēslu rokās padarīt savu zemākā rokas vienā līmenī ar darbvirsmu. Tādā veidā jūs varat izmantot tastatūru un peli ērti un bez straining. Pārliecinieties, ka jums nav pārāk daudz jostasvietas atbalsta jūsu zemāks atpakaļ - pārāk daudz jostas samazinās atbalstu jūsu augšējā atpakaļ.
Sēdekļa dziļums būtu jāpielāgo, lai jūs varētu izvietot clenched dūre starp krēsla sēdekļa spilventiņu malu un jūsu ceļa atpakaļ. Pārliecinieties, ka jūsu ciskas ērti zem jūsu rakstāmgalda vai tastatūras paliktni, un pielāgot noliekt spriedzi jūsu vadībā, lai atbilstu jūsu svaru.
Īpašs paldies
gfmsa.pl Mēbeļu vēlētos pateikties Nicole Ferrari, ka veltījāt laiku, lai dalītos savā ieskatu par to, kad un kā izvēlēties jaunu biroja mēbeles ar lasītājiem.
Saistītās tēmas
